Comment booster ton cerveau en 5 secondes
Routine beauté pour peaux sèches au miel
Après de nombreux tests de routine beauté, pour peaux mixtes à grasses et pour peaux sèches, j’ai mis au point une toute nouvelle routine beauté au miel.
Le côté « mis au point » donne l’impression d’un truc scientifique, du type « j’ai mis au point le sérum pour transformer des peluches en bébés chat » 🤣 . Mais il y a bien une notion de tests répétés, avec des variations dans les quantités, les produits sélectionnés etc ….
L’étape numéro 1 est bien sûr de connaitre son type de peau. Mais une fois fait, trouver sa routine beauté imparable n’est pas si facile. Et je peux dire maintenant que c’est chose faite.
Et comme je suis flemmarde et toujours pressée, ma routine beauté est facile ET minimaliste. 😉
L’ingrédient phare de ma routine beauté : le miel !
Oui, le miel, ce produit collant et sucré, est un formidable produit pour prendre soin de ta peau…
Pourquoi utiliser du miel pour sa peau sèche ?
Les bienfaits du miel sont nombreux, tant du point de vue de la beauté, que de la santé.
Ah oui j’oubliais de préciser un truc : quand je dis miel, je parle de vrai miel provenant de vraies ruches, et non des agglomérés de sucres vendus au rayon miel des supermarchés.
Pour en revenir aux avantages d’utiliser du miel dans ta routine beauté, il faut que tu saches que le miel est
– hydratant des couches supérieures de l’épiderme, grâce au fructose qu’il contient
– apaisant des peaux fragiles
– antioxydant et anti-âge
– régénérant des tissus cutanés
– riche en minéraux et en vitamines
– adoucissant des peaux desséchées
– antiseptique et cicatrisant (c’est d’ailleurs un excellent moyen de désinfecter une plaie)
Quel miel pour ta routine beauté ?
Il existe de nombreux miels différents, avec des avantages spécifiques à chacun. Le miel d’acacia est apaisant, le miel d’amandier prend soin des peaux fragiles, le miel de thym est parfait pour les peaux acnéiques etc …
Mais la rolls royce des miels est le miel de Manuka. En effet, le miel de Manuka est très riche en méthylglyoxal, ce qui fait de lui le miel le plus cicatrisant et le plus efficace dans les soins anti-âge.
Mais comme tout produit de qualité, son prix est assez élevé 🤔 .
Aussi j’imagine que tu vas faire un peu comme tout le monde et faire en fonction de ton budget. Mais rassure toi, tous les miels sont bons pour ta peau.
Ma routine beauté pour peau sèche ?
J’ai découvert les bienfaits du miel, et je l’ai intégré à ma routine beauté, lors de la confection de boules de bain hydratantes. J’ai constaté une amélioration de ma peau, qui était plus souple après avoir barboté.
J’ai donc décidé de l’incorporer à mes soins hebdomadaires du dimanche, c’est à dire mon gommage visage et mon masque hydratant. Et depuis que j’ai adopté cette nouvelle routine beauté, mon grain de peau est plus affiné.
Quelles sont mes recettes beauté au miel ?
Je commence par me faire un gommage en mélangeant en proportion égale du bicarbonate de soude et du miel. Le miel que j’utilise s’est cristallisé, aussi je me mouille légèrement les mains, afin de faciliter l’application du gommage.
Tu as aussi la possibilité de faire un bain de vapeur préalable. Cela ouvrira les pores de ton visage, qui seront alors tout « open » aux bienfaits du miel et du bicarbonate.
J’utilise du bicarbonate pour le côté exfoliant et son effet hydratant. Mais tu peux le remplacer par un autre exfoliant de ton choix, du sel de l’Himalaya par exemple.
Je laisse poser le gommage pendant quelques instants, le temps de prendre une douche. Puis je rince le gommage à l’eau chaude, toujours pour maintenir les pores ouverts.
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Puis je passe à l’étape 2 de ma routine beauté : le masque visage. Je le fais avec 3 ingrédients, en mélangeant 1 cuillère à café de yaourt nature ou à la grecque, 1 trait de jus de citron et 1 cuillère à café de miel.
Une recette bien connue sur le web, mais qui fait ses preuves 😉.
Le yaourt nature est nourrissant et éclaircissant, tout comme le citron, qui a en plus des vertus astringentes et désinfectantes.
Enfin je complète cette routine beauté du dimanche avec un nettoyage quotidien de mon visage avec un savon de chez Louise émoi, à l’aloe vera et au miel ou un savon au lait d’ânesse et au miel de Cosmo naturel.
Les bienfaits de l’aloe vera sont multiples : il est hydratant, exfoliant léger, nourrissant? il facilite la régénération cellulaire etc…..
Quant au lait d’ânesse, que Cléopâtre affectionnait beaucoup, il est nourrissant, adoucissant, anti-âge et tenseur. Les savons au lait d’ânesse sont particulièrement adaptés aux peaux sensibles et fragiles.
Ah oui, j’oubliais aussi de dire que je lave mon visage quotidiennement avec une éponge konjac. Cette petite éponge exfoliatrice a complètement changé ma routine beauté !! 😄
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Une fois mon visage lavé, je vaporise un spray d’hydrolat de bleuet et me masse le visage avec une goutte d’aloe vera. Me voilà toute pimpante pour la journée.
Et toi, as tu une recette beauté chérie avec du miel ? Un truc que tu voudrais partager ?
N’hésite pas à laisser une commentaire et à partager 🤩
10 Villages de rêve en Europe
Je te propose de découvrir, en Europe, 10 villages de contes de fées. Les agences de voyage communiquent beaucoup sur les destinations lointaines comme l’Asie ou les Etats Unis. Mais sais tu qu’il y a, à quelques heures de chez toi, des villages MAGNIFIQUES à découvrir absolument.
Il y a en Europe une telle richesse culturelle, géographique, historique que tu pourrais voyager tous les week-ends et pourtant découvrir perpétuellement de nouvelles choses à chaque fois.
De plus, voyager en Europe présente aussi l’avantage de pouvoir partir même avec un petit budget. Enfin certaines villes et pays sont peu connus et ne vont donc pas grouiller de monde durant les pont du mois de mai ou les vacances scolaires. 🤩
Pour chacun de ces villages de rêve, je t’ai sélectionné un ou deux logements et quelques restaurants ou escapades à découvrir. Je tiens à préciser que je ne suis pas affiliée, ces propositions sont donc de vraies astuces 😁 .
Allez… tu es prêt ? Prends tes bagages car c’est parti pour un petit voyage en Europe.
Villages en Europe de l’Est
Bled (Slovénie)
Je suis sûre que tu as souvent vu des photos de cette petite île au milieu d’un lac, sur laquelle un charmant petit château est érigé. Cette île est donc à Bled.
Ce village d’Europe de l’Est est assez touristique, si tu es fan des endroits qui ne grouillent pas de monde, je te conseille de suivre le chemin piétonnier qui fait le tour du lac. Tu auras un très beau point de vue sur Bled si tu montes à Mala Osojnica. La randonnée sur le tour du lac fait 1h30 et te permettra même de prendre un café là où Tito le prennait !
Autre astuce à connaitre : l’eau du lac de Bled n’est pas froide, aussi tu pourras y faire un plongeon sans trop de cailler et y louer des petites barques pour 15€ de l’heure. 🤩
Si comme moi, tu es un adepte des barques et kayak en tout genre, c’est clairement une activité à tester.
Enfin, il faut que tu te rendes au Spa de l’hôtel golf, pour profiter d’un hammam et de la piscine extérieure avec vue sur le lac.
Où dormir à Bled
Les logements entier à louer sur Airbnb ne sont pas trop cher : entre 60€ et 80€ la nuit (sur une location en mai). Naturellement plus tu es proche du lac, plus les prix sont chers.
Où manger à Bled
Pour un repas un peu élaboré, il semble que les avis convergent vers Finefood Berc. Les plats y sont délicats et l’accueil très sympa, mais les prix sont élevés.
Pour déguster une kremsnita (une pâtisserie spécialité de Slovénie), rend toi au Grand hôtel Toplice.
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Mostar (Bosnie Herzegovine)
Cette ville de Bosnie est principalement connue pour son « stari most » (vieux pont) datant de l’époque médiévale. Je te conseille d’ailleurs de visiter Mostar à la tombée de la nuit. Il y aura moins de monde et les illuminations du pont, classé au patrimoine mondial de l’UNESCO, sont de toute beauté.
Savais tu d’ailleurs que c’est de ce pont que se sont élancés les compétiteurs de la dernière « Red Bull Cliff Diving World Series » en 2018 ?
Mais il y a bien d’autres choses à apprécier à Mostar, à commencer par la rivière qui coule en son milieu : la Neretva.
N’hésite pas aussi à visiter la plus ancienne mosquée d’Herzégovine, témoignage de l’histoire ottomane de cette partie de l’Europe, mais aussi l’église orthodoxe, la synagogue et l’église catholique.
Tu seras aussi à 2 heures en voiture de Dubrovnik, c’est peut-être une bonne idée de faire une incursion en Croatie … 😁
Où dormir à Mostar
Toujours sur la période du mois de mai, tu pourras trouver un logement à louer sur Airbnb à 37€ la nuit, avec un confort incroyable et à deux pas du vieux pont !
Où manger à Mostar
Tu trouveras tout un tas de restaurants à Mostar, particulièrement près du fameux pont. Mais un restaurant se détache du lot : le Restoran Lagero où tu pourras déguster un cepavi, en admirant la vue sur le pont ou sur la mosquée.
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Villages en Europe centrale
Hallstatt (Autriche)
L’Autriche est un pays qui m’a toujours fait rêver. Vienne fait d’ailleurs partie de ma liste des destinations de voyage à visiter. Mais le village que je te propose de découvrir est bien plus au sud, du côté de Salzbourg.
Le trajet entre les deux villes ne te prendra qu’1h30 et ne te coûtera pas plus de 18€ selon via Michelin. Tu pourras faire le trajet en train ou en voiture et ainsi profiter des magnifiques paysages autrichiens.
Hallstatt est un joli village construit sur les bords du lac Hallstättersee. Je te conseille de prendre le temps pour visiter le village et son lac, et de t’imprégner de l’ambiance « les Alpes du XVè siècle ».
Une particularité d’Hallstatt est son ossuaire, que tu pourras découvrir dans la chapelle attenante au cimetière. Deux autres choses à voir absolument à Hallstatt sont sa plateforme panoramique à laquelle tu pourras accéder par un funiculaire ou à pied. Et puis les mines de sel, les plus anciennes mines de sel du monde, qui abritent un lac souterrain de toute beauté.
Où dormir à Hallstatt
Se loger à Hallstatt n’est pas donné. Mais si tu vas à Obertraun, le village voisin, tu pourras trouver des logements un peu moins chers. Le village est très joli et se trouve à 9 minutes en voiture d’Hallstatt.
Où manger à Hallstatt
Manger sur les bords du lac, ça te tente ? Alors rendez vous au Gasthaus Seeraunzn à Bad Goisern à 5 minutes. En fin d’après midi, plusieurs restaurants ferment à Hallstatt et ne restent que quelques établissements bien moins agréables que le Gasthaus Seeraunzn.
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Colmar (France)
Cette ville alsacienne, proche de l’Allemagne, semble tout droit sortie d’un conte de fées. Avec ses canaux, ses rues pavées et ses maisons à colombages, Colmar reflète l’une des nombreuses facettes de l’identité française.
Situé sur la route des vins d’Alsace, Colmar est entouré de vignobles, spécialisés dans la production de vins blanc secs (Riesling, Gewürztraminer).
Tu pourras donc y visiter de nombreuses caves, en découvrant notamment la biodynamie, qui se veut respectueuse de l’environnement.
Tu pourras aussi découvrir des nombreux bâtiments datant de l’époque renaissance (voire plus anciens); ainsi que d’une balade en barque sur la petite venise.
Où dormir à Colmar
La ville de Colmar n’est pas très étendue, tu seras toujours dans un joli coin pour y dormir. Et si tu veux loger dans le quartier de la petite Venise, je te recommande cette location qui est idéalement située.
Où manger à Colmar
Il y a quelques spécialités alsaciennes que tu dois de goûter. Et tu les trouveras toutes aux Armes de Colmar, qui propose un baeckeoffe divin, ainsi que des flammekueche à tomber.
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Gruyères (Suisse)
Et oui le fromage bien connu vient de ce village suisse. Nichée dans les Alpes suisses, Gruyères est une magnifique cité médiévale du XIII siècle, abritant un château, des rues pavées et des jardins botaniques.
Grâce à un spectacle multimédia, tu pourras y découvrir Gruyères à travers le temps. Et chose originale, il y a à Gruyères le musée et le bar décoré par HR Giger, le créateur d’Alien.
Et puis naturellement il y a des fromageries à visiter avec dégustation à la clé !!
Une autre spécialité de la Suisse est son chocolat, que tu pourras découvrir à la chocolaterie Cailler. Avec un peu de chance, tu pourras voir la fameuse marmotte.
Où dormir à Gruyères
Il y a peu de logements Airbnb à Gruyères, mais beaucoup plus d’hôtels et d’auberges. Le prix des chambres commencent à 90€. L’hôtel de Gruyères Wellness & Seminaires a le meilleur rapport qualité prix selon tripadvisor.
Où manger à Gruyères
S’il y a un bien un restaurant à tester à Gruyères, c’est celui décoré par Giger. Ce sera une expérience insolite de premier choix, où tu pourras manger de délicieux plats suisses !!! Et si tu n’es pas fan des décors d’alien, tu pourras déguster une super fondue au Chalet de Gruyères.
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Dinan (France)
Situé au nord de la Bretagne, Dinan est une ville jolie médiévale au nord de laquelle coule la Rance.
Tu pourras ainsi profiter de balades fluviales sur la Rance et de la beauté des remparts qui ont longtemps protégé la ville.
La vieille ville est aussi à inscrire dans ta todoliste dans laquelle tu pourras admirer des maisons en pans de bois datant du XVème siècle, la rue du Jerzual, le couvent des Cordeliers …..
Si tu aimes particulièrement les lieux chargés d’histoire, n’hésite pas à visiter l’abbaye Sainte Magloire et ses jardins, ou le château féodal construit au XIIème siècle.
Je te conseille aussi de pousser jusqu’à Saint Malo et de découvrir la côte d’Emeraude, qui doit son nom grâce à la couleur de la mer à certains endroits.
Où dormir à Dinan
Il y a pléthore de location disponible sur Airbnb, mon coup de cœur étant pour cet appartement sur le port ! 😍
Et pour les familles nombreuses ou ceux qui aiment l’espace, je recommande ce gîte de charme de 110 m² aux allures de petit château breton.
Où manger à Dinan
Il n’est pas possible de passer par la Bretagne sans prendre une galette et une crêpe à La main à la pâte. Et pour ceux qui souhaitent manger autre chose que des galettes (parce qu’après une semaine à manger des crêpes tous les jours, on en marre … sauf mon fils qui ne se lasse jamais !) il y a le Cosy grill.
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Rocamadour (France)
On reste en France et dans le fromage 🤣. Rocamadour est un village médiéval, situé dans le Quercy, dont la particularité est d’être construit en bord de falaise. La superposition de maisons et de chapelles fait toute la beauté de ce village unique.
Appelé aussi la cité sacrée, Rocamadour est un lieu de pèlerinage, situé sur le chemin de Saint-Jacques-de-Compostelle. Une fois gravi les 216 marches de l’escalier des pèlerins, tu pourras découvrir la basilique Saint Sauveur et la crypte Saint-Amadour, tous deux classés au patrimoine mondial de l’Unesco.
A quelques 20 minutes en voiture, se trouve le gouffre de Padirac, un autre lieu exceptionnel, reconnu dans le monde de la spéléologie. Mais tu n’auras pas besoin d’être spéléologue pour y descendre et visiter la rivière souterraine.
Enfin, le village de Rocamadour est dans le parc naturel des Causses de Quercy, n’hésite pas à y organiser une randonnée pour profiter de cette nature verdoyante.
Et comme je l’ai dit au début, le rocamadour est un fromage de chèvre. Lors de la visite des fermes à Rocamadour et dans les villages voisins, tu pourras découvrir comment est fait ce petit fromage aussi bon froid que chaud.
Où dormir à Rocamadour
Il existe des endroits dans le monde où tu ne pourras pas te loger via Airbnb, Rocamadour en fait partie ! Mais ce n’est pas grave car il y a bien assez d’hôtels, bien implantés et bénéficiant d’avis favorables. Il te faudra compter en moyenne 100€ par nuit.
Où manger à Rocamadour
Le sud ouest assez réputé question gastronomie 🤩 et je ne saurais pas quel restaurant te recommander tellement il y en a que tu devrais essayer.
Tout dépendra de ton budget, bien sûr, mais tu auras au Restaurant du Château un excellent rapport qualité / prix. Le menu du soir est à 25€ avec entrée, plat, dessert…. ce n’est pas sur la Côte d’Azur que tu trouveras des prix aussi attractifs.
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Giethoorn (Pays Bas)
Le village de Giethoorn est situé au nord est des Pays Bas, près du parc national Weerribben-Wieden.
Véritable petite Venise, Giethoorn est constitué d’une multitude de petits îlots reliés entre eux par 170 ponts en bois. A la belle saison, tu pourras ainsi naviguer sur les canaux et visiter ce village féerique au fil de l’eau.
Si Amsterdam t’a plu pour ses nombreux canaux, tu devrais craquer pour ce magnifique village distant d’à peine une heure et demi de la capitale !
Là aussi, je te recommande de visiter les villages et campagnes environnantes. N’oublie pas que tu te trouves dans le parc national de Weerribben-Wieden.
Et comme les Pays Bas sont la capitale des vélos, tu peux en louer et parcourir le parc, à la découverte des étangs, des marais et des villes portuaires voisines.
Où dormir à Giethoorn
Du fait de la géographie de ce village, la majorité des logements seront sur l’eau. Il y a plusieurs logements Airbnb, comme cet appartement SUR le parc aquatique Bluelake Haven, pour un prix modique de 80€ la nuit.
Tu as aussi la possibilité de louer un chalet au ChaletPark, pour environ 100€ la nuit.
Où manger à Giethoorn
Tu trouveras à Giethoorn beaucoup de restaurants, avec tout type de cuisine : locale, libanaise, européenne, végétarienne, avec ou sans gluten. Tu as le choix du roi.
Le Grand Café Fanfare semble être plébiscité sur TripAdvisor pour un bon rapport qualité/prix.
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Füssen (Allemagne)
Füssen est la petite ville bavaroise où se trouvent les fameux châteaux de Neuschwanstein et de Hohenschwangau. Ces châteaux sont mondialement connus et Neuschwanstein a même inspiré Walt Disney pour son château de la Belle au Bois Dormant.
Mais le village de Füssen mérite aussi d’être reconnu pour son architecture bavaroise typique, son musée d’art régional et son château qui est l’un des plus grands châteaux gothiques en Souabe.
Située sur la route romantique traversant la Bavière, Füssen est l’étape parfait lors de ton roadtrip.
De plus, Füssen est située à quelques kilomètres de l’Autriche. En un peu plus d’une heure, tu peux faire un crochet à Innsbruck, pour découvrir cette ville impériale autrichienne.
Où dormir à Füssen
A proximité de la rivière Lech, ou dans la vieille ville, tu trouveras de nombreux logements selon ton budget, comme cet appartement offrant un accès direct sur la rivière.
Où manger à Füssen
Je ne conçois pas qu’on puisse partir en vacances et ne pas manger local, c’est pourquoi je te recommande le restaurant de Mme Pluesch, un incontournable à Füssen. Tu pourras y déguster une choucroute bavaroise à tomber. Mais attention, le restaurant est petit, je te conseille de réserver avant.
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Villages en Europe du nord
Reine (Norvège)
Très au nord d’Oslo, la capitale de la Norvège, Reine est un village situé à la limite du cercle arctique, dans les îles Lofoten.
Nul besoin de dire qu’il y ait fait froid, mais cette position sur le globe te permettra d’admirer les aurores boréales et de profiter d’une nature préservée.
Le village de Reine est un port de pêche, au pied de falaises abruptes où tu pourras faire des randonnées, pécher, faire du kayak… Et peut-être que tu que tu pourras y rencontrer la Reine des Neiges 😂 🤣 (ok je sors….)
A deux pas de Reine, il y a Sakrisøy , une autre île village magnifique à visiter absolument.
Où dormir à Reine
Tu pourras trouver des logements assez facilement à Reine ou à proximité. En revanche, ces logements sont chers sur Airbnb. Il faut compter au minimum 150€ la nuit. Je te recommande une location au Lofoten Bed & Breakfast AS Reine, où tu paieras moitié moins cher.
Où manger à Reine
Tu pourras manger à Reine, et dans les villes avoisinantes, à des tarifs variés. A Reine même, tu pourras déguster des spécialités scandinaves à Hamnoy Mat Og Vinbu.
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La liste n’est bien entendu pas exhaustive, je suis sûre qu’il y a bien d’autres villes et villages à visiter en Europe et que je ne connais pas.
Je suis d’ailleurs friandes de nouvelles découvertes et coups de cœur, alors n’hésite surtout pas à partager tes propres expériences et voyages.
Soigner un rhume avec les huiles essentielles
Nettoyant ménager maison écologique
Dans ma démarche écologique et mon amusement à faire des produits « faits maison », je me suis mise aux produits nettoyants de la maison.
Cette recette de spray nettoyant est naturelle, facile à faire et l’odeur est très agréable.
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= Quels ingrédients pour fabriquer son nettoyant maison =
[/ultimate_heading]Pour 500 ml
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= Comment faire son nettoyant ménager maison =
[/ultimate_heading]Il faut que tu saches que le mélange « bicarbonate de soude + vinaigre blanc » est TRES effervescent. De plus, le mélange final a parfois tendance à attaquer le spray en plastique.
Afin de palier ce problème, il faut respecter l’ordre suivant :
Voilà c’est fini. J’utilise ce spray nettoyant pour les toilettes, en complément des bombes effervescentes.
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Bienfaits des huiles essentielles
- Tea tree : il est désinfectant et antibactérien (c’est l’huile la plus efficace, pour le nettoyage de la maison)
- Orange : l’odeur de cette huile est apaisante
- Eucalyptus staigeriana : il est calmant et sédatif
Grâce à ces 2 dernières huiles essentielles, le ménage devient enfin relaxant et apaisant (le rêve de toute ménagère qui aime passer du temps à nettoyer sa maison, plutôt que se relaxer ! 🙂 )
Recette du Poulet au caramel en cinq minutes
Google : 10 astuces géniales et inconnues
Sweet chili poulet
[ultimate_heading]
Un poulet qui ne manque pas de chili !
[/ultimate_heading]Crème soin des pieds
J’adore porter des chaussures à talons hauts, mais je crois qu’elles me détestent. Plus particulièrement, elles ont une haine farouche de mes pieds.
Et après des mois de tests de crèmes hydratantes et autres bains , j’ai trouvé LA routine parfaite pour prendre soin de mes pieds. Une recette redoutablement simple et efficace !
Porter des jolies chaussures a un impact sur mon moral : je me sens plus belle lorsque je suis juchée sur mes talons que lorsque je suis tong ou en ballerine.
Le regard des gens me renvoie la même impression et j’ai même plus de chance d’obtenir ce que je veux lorsque je porte des escarpins. C’est bizarre mais des études sociologiques le prouvent !
Mais après une journée dans mes escarpins, si l’égo va bien, on ne peut pas en dire autant de mon corps tout entier.
Mes jambes, mes chevilles, mon dos souffrent, mais que dire de mes pieds, qui eux sont à l’agonie. Et plus particulièrement le métatarse qui a vaillamment porté 75% de mon poids (en portant des talons de 10 cm, c’est 90% que cette zone de mon corps supporte à elle seule).
Alors après un tel effort, mes petits pieds méritent bien d’être chouchoutés.
Et c’est là que ma routine fait des miracles : elle prévient la sécheresse des pieds et évite ainsi les callosités disgracieuses.
Etape 1 => Crème soin pour des pieds doux
Pour avoir des pieds de bébé, tu vas avoir besoin de :
- 1 càs Beurre de karité (hydratant et régénérant)
- 1 càs Huile de coco (adoucissante et émolliente)
- 1 càc Cire d’olive (émulsifiant naturel)
- 1 càc (petite) Cire d’abeille (pour la texture)
- 1 càc Urée (hydratant et kératolytique)
- quelques gouttes d’huile parfumée (j’ai choisi vanille, mais tu as l’embarras du choix)
Compte tenu du packaging des produits, les quantités utilisées dans la recette devraient te permettre de faire tes propres crèmes pendant plusieurs années !!
Le procédé pour faire ta crème pour les pieds est simple :
– Fait chauffer 10cl d’eau minérale avec l’urée pour qu’elle se dissolve. En parallèle, tu fais chauffer au bain marie le karité, l’huile de coco, la cire d’olive et la cire d’abeille.
– Une fois que tout a fondu (tu verras que les cires sont plus longues à fondre), tu verses la préparation dans un plat à température ambiante et tu ajoutes l’eau enrichie en urée.
– Il te faudra bien mélanger l’ensemble. L’idéal est d’utiliser 1 fouet. Ajoute les parfums et le conservateur. Continue à touiller et transvase dans un récipient anti UV.
J’ai trouvé la recette d’origine sur aroma zone, mais le rendu final ne me plaisait pas trop. La crème était efficace mais granuleuse et peu agréable à appliquer. Aussi j’ai un peu modifié les proportions et j’ai ajouté l’huile de noix de coco.
Et là c’est juste super ! J’applique une noisette de crème le soir avant de me coucher et le matin après la douche.
Après un commentaire de chéri sur la sécheresse de la peau de mes jambes, j’ai même commencé à l’appliquer sur les mollets et mes jambes sont ravies ! (si si, elles me l’ont dit).
Et si tu trouves cette crème trop riche pour l’application sur l’ensemble des jambes, j’ai une autre recette un peu plus simple mais tout aussi efficace pour l’ensemble du corps que tu trouveras dans mon article sur l’urée cosmétique.
Etape 2 => Bain adoucissant avant la pédicure.
L’autre partie de ma routine est tout simplement un petit bain de pied, une fois par semaine, suivie d’un brossage à la pierre ponce.
J’ajoute à l’eau du bicarbonate de soude et 1 bouchon de bain de bouche, type Listerine. L’association des 2 produits permet à la fois de désinfecter les pieds et de faciliter l’élimination des peaux mortes.
Le soin de mes pieds est à la fois une contrainte et un plaisir. Mais lorsque je vois le résultat : plus de callosités et des pieds tout doux, je suis bien contente.
Si toi aussi, tu as une routine des pieds doux, n’hésite pas à m’en faire part. Je suis toujours à l’affut de nouvelles astuces 🙂
Et si tu as aimé cet article, n’hésite pas à le partager 🤩
PS : j’ai oublié de te dire que ta préparation sera très épaisse. Aussi je te conseille d’utiliser des outils de préparation (bain marie / fouet) qui ne serviront qu’à ça. Et puis aussi, ça semble évident, mais je préfère le préciser : désinfecte bien tes outils et récipients avant toute préparation !
Smoothie Pastèque
Pancake banane (sans gluten)
Nouilles au soja : une recette simple et pas chère
Soigner une brûlure thermique superficielle
Quelle huile essentielle contre les moustiques ?
J’adore l’été : la chaleur, la plage, le soleil, les cigales et les grillons…. mais je déteste VRAIMENT les moustiques. Heureusement, j’ai la recette idéale d’un spray anti moustique naturel, pour qu’ils aillent embêter mon voisin de la maison jaune 🙂
Quelles sont les huiles essentielles les plus répulsives ?
Il existe un bon nombre d’huiles essentielles répulsives, qui éloignent les moustiques.
En voici quelques unes :
[ultimate_icon_list icon_size= »15″ icon_margin= »8″][ultimate_icon_list_item icon= »Defaults-star-o » icon_color= »#33cccc »]le géranium d’Egypte
[/ultimate_icon_list_item][ultimate_icon_list_item icon= »Defaults-star-o » icon_color= »#33cccc »]l’eucalyptus citronné
[/ultimate_icon_list_item][ultimate_icon_list_item icon= »Defaults-star-o » icon_color= »#33cccc »]la lavande[/ultimate_icon_list_item][ultimate_icon_list_item icon= »Defaults-star-o » icon_color= »#33cccc »]le lemongrass (citronnelle)[/ultimate_icon_list_item][/ultimate_icon_list]
[ultimate_icon_list icon_size= »15″ icon_margin= »8″][ultimate_icon_list_item icon= »Defaults-star-o » icon_color= »#33cccc »]la tanaise annuelle
[/ultimate_icon_list_item][ultimate_icon_list_item icon= »Defaults-star-o » icon_color= »#33cccc »]la menthe poivrée
[/ultimate_icon_list_item][ultimate_icon_list_item icon= »Defaults-star-o » icon_color= »#33cccc »]le lavandin[/ultimate_icon_list_item][ultimate_icon_list_item icon= »Defaults-star-o » icon_color= »#33cccc »]le giroflier[/ultimate_icon_list_item][/ultimate_icon_list]
Pour cette recette de spray anti moustique, j’utilise 2 huiles essentielles : le géranium d’Egypte et l’eucalyptus citronné.
Chacune de ces huiles essentielles possèdent plusieurs propriétés, utiles dans les domaines de la santé, de la beauté, du bien être etc….
En plus d’éloigner les moustiques, le géranium d’Egypte est antibactérien, hémostatique, astringent, antalgique, cicatrisant. L’eucalyptus citronné est quant à lui : anti-inflammatoire, antalgique, calmant et sédatif.
A ces 2 huiles essentielles, j’ajouterai de l’extrait de vanille, pour le parfum et une efficacité plus longue du produit, et de l’hamamélis, afin que les huiles essentielles et la vanille se mélangent bien. De plus, l’hamamélis soulage les piqûres d’insectes.
La citronnelle est souvent utilisée dans les bougies ou les soins qu’on trouve en pharmacie, mais ce n’est pourtant pas la plante anti moustique la plus efficace.
Pour ma recette, les proportions dont j’ai besoin sont :
Comment faire son spray anti-moustique naturel ?
Avant toute recette cosmétique, veille à bien désinfecter tes ustensiles et récipients et à te laver les mains.
Une fois ceci fait, tu n’as plus qu’à mélanger tous les ingrédients ensemble et à transvaser le tout dans un vaporisateur. Tadam ! tu as un super spray anti moustique pour tout l’été.
Précautions d’emploi : évite de t’en mettre dans les yeux. Les huiles essentielles étant très puissantes, respecte les proportions indiquées. Je te recommande, de plus, de faire un test allergique préalable dans le pli de ton coude. Enfin n’utilise pas les huiles essentielles chez les femmes enceintes et les enfants de moins de 3 ans.
Si jamais tu fais une fausse manipulation (projection dans les yeux …) ou que tu fais une allergie à une huile essentielle, je te renvoie vers mon article où tu trouveras quelques astuces utiles.
Recette Tsukune de poulet à la coriandre et gingembre
Chéri est rentré du restaurant avec les papilles toutes émoustillées des tsukune de poulet dégustés plus tôt avec son client… Ces petites boulettes de poulet à la coriandre et au gingembre m’ont bien donné envie .
Et comme tu le sais, avec ma recette du poulet sauce satay ou de celle du poulet sweet & chili, j’adore la cuisine asiatique. Et d’ailleurs si toi aussi tu aimes cuisiner japonais, je te recommande le livre de Laure Kié « Le grand livre de la cuisine japonaise« . Il regorge de bonnes recettes.
Pour en revenir à nos petites boulettes de poulet, elles sont simples, vite préparées et très savoureuses ! Que demander de plus ?!
Tsukune … c’est quoi ??
Le terme tsukune vient du verbe japonais « tsukuneru » qui signifie « malaxer puis modeler ».
Les tsukune sont donc des boulettes constituées de poulet ou de poisson, mélangé à des herbes aromatiques, des épices et des œufs. C’est un plat typique de la street food asiatique.
Elles peuvent être cuites dans du bouillon et accompagnées de légumes ou servies en brochettes avec une sauce yakitori.
Alors à tes cabas, c’est parti … voici ce dont tu as besoin :
– Recette des tsukune de poulet –
[amd-zlrecipe-recipe:2]
As tu déjà fait cette recette ?
Si c’est le cas, n’hésite pas à partager la photo 😉
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Lingettes désinfectantes maison (sans vinaigre blanc)
Faire ses propres lingettes désinfectantes présente plusieurs avantages dont le principal est d’être efficaces et économiques. Mais cela diminue aussi tes déchets puisque les lingettes désinfectantes seront faites en tissus et non plus en papier vaguement (voire pas du tout) biodégradable. C’est donc aussi bon l’écologie.
Et si ces 2 avantages ne t’ont convaincu-e du bienfait de faire tes propres lingettes désinfectantes, je peux t’assurer que ta maison sentira bon après les avoir utilisées (et non le vinaigre blanc 😉 )
Alors impatiente de découvrir cette astuce des lingettes désinfectantes….. à la vodka ?
Pourquoi faire ses lingettes désinfectantes ?
En parcourant mes astuces, tu n’auras pas manqué qu’une partie de mon site est entièrement consacrée aux produits ménagers écologiques. J’ai commencé par les bombes effervescentes pour toilette et j’ai continué avec la lessive, le liquide vaisselle, les produits nettoyants pour voiture etc….
Ceci pour la simple et bonne raison que les produits ménager conventionnels sont remplis de produits toxiques. Ils sont non seulement nocifs pour l’écologie mais aussi pour ta santé puisque certains des agents utilisés sont réputés être irritants, cancérogènes ou provoquant des défaillances des reins / du foie etc…
Tu verras d’ailleurs que sur le classement des produits ménager à éviter, établi par 60 millions de consommateurs, les lingettes désinfectantes arrivent en bonne place.
Mais comme le concept de ces lingettes est quand même bien pratique 😉, voici une recette sans danger pour toi, facile à préparer et respectant la planète.
Quels ingrédients pour des lingettes désinfectantes naturelles ?
Huiles essentielles désinfectantes
J’utilise des huiles essentielles dans la totalité de mes produits ménager. Et même si une grande partie des huiles essentielles ont des vertus désinfectantes, 2 huiles essentielles sont particulièrement efficaces quand il s’agit de se débarrasser des germes : l‘huile essentielle de citron et l’huile essentielle de tea tree.
Savon de Castille (ou de Marseille) liquide
Nul besoin de tonnes de produits pour avoir un effet antibactérien : le savon (correctement utilisé) fait largement l’affaire pour se désinfecter les mains.
Toutefois attention dans le choix du savon, il faut qu’il soit naturel, réalisé à base d’huile d’olive, sans adjuvant non identifié.
Vodka
Comme je l’ai indiqué dans ces recettes de désodorisant de Noël, la vodka présente de nombreux avantages dans l’entretien de la maison. Elle est désinfectante, antibactérienne, antifongique et dégraissante. Elle s’évapore rapidement, et ne laisse aucune autre odeur que celles des huiles essentielles utilisées.
Tu auras peut être noté que la recette des lingettes désinfectantes est sans vinaigre. C’est normal car le savon de Castille est basique, son action serait annulée par le vinaigre qui est acide. Et puis c’est quand même plus agréable d’avoir une maison qui ne sente pas le vinaigre blanc 😊.
Lingettes désinfectantes maison
Pour réaliser des lingettes désinfectantes, il te faut mélanger les ingrédients selon les proportions suivantes :
– 120 ml de vodka
– 3 cuillères à soupe de savon de Castille
– 360 ml d’eau distillée
– 30 gouttes d’huile essentielle de tea tree
– 35 gouttes d’huile essentielle de citron
o O o
Dans un bol, mélange tous les ingrédients ensemble.
Puis dans un bocal, place quelques pièces de tissus qui seront tes lingettes. Tu peux opter pour des tissus fins ou plus épais, c’est selon tes attentes.
Personnellement je n’aime pas lorsque c’est trop fin, je trouve que ça ne « nettoie » pas suffisamment. Je préfère les lingettes microfibre, qui sont plus efficaces pour frotter. Mais tu peux aussi utiliser des pièces en crochet, des vieilles serviettes éponge…..
Une fois une partie des lingettes placées dans le bocal, verse 1/3 du mélange désinfectant. Puis recommence 2 fois, de manière à laisser les lingettes s’imprégner du mélange.
Secoue le bocal pour bien permettre au mélange désinfectant d’imprégner les lingettes. Selon le type de lingettes que tu auras choisis de faire, il te faudra peut être adapté la quantité du mélange désinfectant.
Avant d’utiliser les lingettes, presse les pour éliminer l’excédent de liquide. Après utilisation, tu peux mettre tes lingettes désinfectantes maison à laver avec ton linge.
Notes : même si ces lingettes désinfectantes sont efficaces, elles ne sont pas adaptées au milieu hospitalier.
Huiles Essentielles anti capitons
Si tu es à la recherche d’un soin anti capitons naturel et efficace ? Tu es au bon endroit …..
Oui je sais on devrait toutes s’aimer telles qu’on est, avec notre cellulite, nos petits kilos en trop etc … Mais en même temps, se sentir jolie en maillot de bain, on a en envie aussi !
Alors comment faire si on n’aime pas sa cellulite et sa peau d’orange ? bé on se tourne vers les plantes.🌿
Action des huiles essentielles
Comment les huiles essentielles peuvent-elles avoir une action contre la cellulite ?
Elles vont agir sur la circulation sanguine et/ou lymphatique, sur la rétention d’eau ou encore sur le stockage des petits amas de graisse que constituent la cellulite.
Je vais te proposer une synergie qui st’attaque aux différents types de cellulit. Mais si tu veux une action ciblée spécifique, il faudra que tu identifies au préalable le type de cellulite qui te concerne.
En effet, il existe plusieurs types de cellulite : adipeuse, aqueuse et fibreuse. Tu trouveras plus d’informations à ce sujet dans cet article.
Quelles sont les huiles essentielles anti capitons ?
Huile essentielle de CISTE LADANIFERE
Appliquée en massage, la ciste ladanifère a un effet raffermissant. Elle est aussi coagulante, tonifiante et astringente. L’huile essentielle de ciste ladanifère fait des merveilles en synergie avec l’huile essentielle d’orange. Elle est aussi souvent utilisée contre les vergetures.
Huile essentielle de LEMONGRASS
L’huile essentielle de lemongrass est vasolidatrice, elle a donc une action bénéfique sur les vaisseaux sanguins en les renforçant. Elle améliore aussi la circulation sanguine. Enfin elle est tonique des tissus.
Huile essentielle de GERANIUM ROSAT
Le géranium rosat a des propriétés astringentes et toniques intéressantes pour le traitement de l’aspect « peau d’orange » de la cellulite. De plus, l’huile de géranium rosa favorise l’élimination des sucres et des amidons.
Huile essentielle de CYPRES
Le cyprès sera bénéfique pour les sensations de jambes lourdes et gonflées. L’huile de cyprès aura aussi une action sur le réseau sanguin et lymphatique et réduira l’effet peau d’orange.
Huile végétale de NOISETTE
L’huile de noisette est une super huile de support pour les huiles essentielles. Elle est très pénétrante, non comédogène, réparatrice et adoucissante.
Sa composition favorise la micro-circulation; ce qui en fait l’huile végétale la plus indiquée pour les soins anti-cellulitique.
Huile essentielle de GENEVRIER DE VIRGINIE
Peu connue, l’huile essentielle de genévrier de Virginie a pourtant des propriétés étonnantes sur le système sanguin. L’huile essentielle de genévrier de Virginie est décongestionnante veineuse et stimulante du système circulatoire et lymphatique. Elle soulage aussi les jambes lourdes.
Huile essentielle d’ORANGE DOUCE
En plus d’avoir une odeur divine et apaisante, l’huile essentielle d’orange douce est un excellent tonique cutané (mais attention car elle est photosensibilante, choisir une huile essentielle sans furocoumarine en cas d’exposition au soleil).
L’huile essentielle d’orange douce favorise aussi l’élimination des toxines et stimule le système lymphatique.
Huile essentielle de NIAOULI
L’huile essentielle de niaouli est aussi une huile décongestionnante veineuse et lymphatique. Elle est particulièrement recommandée dans le traitement des varices.
La présentation des huiles essentielles anti cellulite étant faite, tu peux voir qu’elles agissent sur plusieurs fronts.
Elles diminuent l’aspect peau d’orange ET stimulent la circulation veineuse et lymphatique.
La synergie que je te propose est donc polyvalente et peut s’appliquer sur tous les types de cellulite.
Synergies d’huiles essentielles anti cellulite
Précautions à prendre lorsque tu fais tes préparations à bas d’huiles essentielles :
- la quantité d’huile essentielle ne doit pas excéder 10% de ta préparation
- les huiles essentielles ne doivent pas être utilisées pour les enfants de moins de 3 ans et les femmes enceintes
- fais un test allergène sur une petite partie de ton corps
En complément des soins aux huiles essentielles, tu peux masser les zones concernées par la cellulite avec du café. Le mieux étant de mixer les deux dans un gommage facile à appliquer 😉
Enfin je te recommande aussi d’adapter ton alimentation. Certains fruits et légumes sont redoutables dans la lutte contre les capitons. Tu trouveras dans cet article les 10 aliments à privilégier.
Et puis last but not least, n’oublie pas de pratiquer un sport régulièrement ….🤸♀️
Et toi, quel est ton secrret pour diminuer tes capitons ?
Perte de mémoire ? mange du céleri et ça ira mieux
On le sait, on nous le rabâche à longueur de journées : il faut manger des légumes tous les jours. Et non parce que tu es Franklin la tortue, mais parce que c’est bon pour ta santé.